Digitale Balance: Wege zu gesundem Medienkonsum

Digitale Medien prägen unseren Alltag – bei Jugendlichen ebenso wie bei Erwachsenen. Zwischen Information, Unterhaltung und ständiger Erreichbarkeit entstehen Chancen, aber auch Risiken wie Suchtverhalten, Überforderung oder Ablenkung. Diese Fortbildung beleuchtet nicht nur die Mediennutzung von Jugendlichen, sondern lädt auch dazu ein, den eigenen Umgang kritisch zu reflektieren. Gemeinsam entwickeln wir Strategien für einen gesunden, bewussten und ausgewogenen Medienkonsum – im Berufsalltag wie im Privatleben.